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2017-06-12 波波女性网 小波

导读: 性欲低下的话会使夫妻之间的感情出现裂缝,那么你知道要如何提高性欲吗?试试按摩仙骨穴吧。

20岁每三天性交一次,60岁每周性交一次也不算多。但是最近年轻人普遍性欲减退,这是由于现代社会繁忙、工作操劳、人际关系复杂等原因所致,可说是文明病的一种。

提高性欲可按摩仙骨穴

仙骨穴的作用

若想提高性欲,首先要改变生活。例如改善饮食,消除疲劳,调整生活格调,使情绪平稳,再加上按压仙骨穴,必使日常生活富有变化,有助于提高性欲。

在国外,紫色代表“性”,人们将寝室的壁纸、地毯、窗帘、床单都铺成同一颜色。如果夫妇寝室独立,则偶尔变化窗帘颜色,使生活环境产生变化,这也有助于刺激性欲中枢,从而一定程度上提高性欲。

仙骨穴位位置

仙骨穴位于尾骨上方3厘米处,它能促进性荷尔蒙分泌,提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位,只要加以指压,对消除疲劳有莫大功效。

按压仙骨穴的方法

指压“仙骨穴”时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童,精力复生。

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提高性欲的食物

1.水果和蔬菜

匹兹堡大学医学中心的运动营养指导老师Bonci一直强调:绿色食品都含有较高的营养和较低的脂肪。他们不仅能帮助你保持血脉畅通,更能有助于防止心脏疾病和勃起功能障碍。

2.西红柿

营养学家和运动生理学家Lieberman博士说:“研究表明,在西红柿中含有一种叫番茄红素的维生素,它能够有效维持前列腺健康。”而如果你想充分吸收番茄红素,最好的办法就是在你烹饪西红柿时加一点油,比如酱汁意面。

3.坚果

坚果中含有丰富的氨基酸,而氨基酸又是合成一氧化氮的关键。男人为什么会有兴奋勃起的感觉呢?因为一氧化氮!它是参与并产生男性欲望高涨的重要化合物。最重要的是坚果不含有对人体有害的饱和脂肪和反式脂肪,最近的一些研究调查表明,坚果甚至能够帮助人们降低胆固醇!

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4.南瓜籽

南瓜籽中,除了含有丰富的锌,更还有许多其他的营养物质,包括一些抗氧化硒和维生素E,它能帮助我们让我们的性功能更加强悍。

5.橄榄油

研究表明,饱和脂肪和反式脂肪会收缩我们的动脉;但是在橄榄油中发现的单一不饱和脂肪,能够让我们保持动脉畅通,更好的激起我们的性欲。

6.小麦胚芽

仅仅从膳食中摄入足够的维生素E是非常困难的,但是小麦胚芽却是一个吸收维生素E的好来源,他所含有的维生素E能够让我们动脉通畅,健康活力一百分!

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